نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت میشود. کافئین آلکالوئیدی از خانواده متیل گزانتینها بوده که خواصی مشابه با تئوفیلین و تئوبرومین دارد. کافئین خالص به صورت پودر سفید رنگ تلخی است که از ترکیب کربن، هیدروژن، اکسیژن و نیتروژن حاصل میشود.
-
-
بازديد: ۲
چگونگی پیشگیری از مسمومیتهای غذایی در نوروز
مسمومیتهای غذایی یکی از مواردی است که میتواند در سفرها مشکلساز شود، اما با توجه به چند نکته تغذیهای میتوان به راحتی از این نوع مسمومیت پیشگیری کرد.
-
-
بازديد: ۲
۵ اشتباه رایج پس از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعدههای غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم میگیرید در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
-
-
بازديد: ۳
چند نشانه هشدار دهنده بیماری کبد
بیش از ۱۰۰ نوع بیماری مختلف کبدی وجود دارد که دلایل مختلفی از جمله عفونتها، مصرف الکل، داروها، چاقی و سرطان دارند.
-
-
بازديد: ۲
کدام بازیها برای سلامت روان کودکان مفید است؟
به این دلیل که اضطراب و افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایالات متحده در بالاترین حد خود قرار دارد، در سال ۲۰۲۱ در مورد سلامت روان کودکان و نوجوانان وضعیت اضطرار ملی اعلام شد. اگرچه تصور میشود که بسیاری از دلایل احتمالی به این وضعیت نگرانکننده کمک میکنند.
-
-
بازديد: ۳
اهمیت آگاهی بخشی درباره اختلال اتیسم
مدیر واحد آگاهی بخشی انجمن اتیسم ایران، گفت: در خیلی از اختلالات و بیماریها شاید آگاهی بخشی به عنوان یک نقش مکمل باشد اما درمورد اتیسم اگر جامعه آگاه شود، خانوادهای هم که از یک فرد دارای اختلال اتیسم نگهداری میکند، راحتتر زندگی میکند.
-
-
بازديد: ۳
تکنیک ذهنی که کاهش وزن را ۳ برابر میکند
این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک میکند.
-
-
بازديد: ۵
افسردگی را جدی بگیرید
افسردگی خطر سکته مغزی را افزایش میدهد.
-
-
بازديد: ۴
تفاوتهای آلرژی فصلی با کرونا
فوق تخصص آسم و آلرژی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری، رینیت آلرژیک را یک بیماری التهابی شایع مخاط بینی عنوان کرد که با توجه به شباهت علائم آن با کووید ۱۹ باعث نگرانی برخی از مبتلایان شده است.
-
-
بازديد: ۳
برنامه وزارت بهداشت برای تشخیص زودرس چهار بیماری
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، تشخیص زودرس بیماریها را از مهمترین برنامههای این وزارتخانه اعلام کرد.
-
-
بازديد: ۱۰
علائم مسمومیتهای سریالی دانش آموزان/ چند توصیه پیشگیرانه
رئیس اورژانس پیشبیمارستانی، مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی گلستان علائم مسمومیتهای سریالی دانشآموزان را تشریح کرد.
-
-
بازديد: ۱۳
چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق میافتند.
-
-
بازديد: ۱۱
خواب خوب طول عمر را افزایش میدهد
بر اساس مطالعات جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا همراه با کنگره جهانی قلبوعروق ارائه شده است، خواب خوب میتواند در افزایش طول عمر نقش اساسی داشته باشد.
-
-
بازديد: ۸
رشد ۹.۵ درصد اهدای خون در سال ۱۴۰۱/اهمیت اهدای خون در روزهای پایانی سال
سخنگوی سازمان انتقال خون کشور از رشد ۹.۵ درصدی اهدای خون در ۱۱ ماه سال جاری خبر داد و در عین حال بر لزوم توجه به اهدای خون در روزهای پایانی سال و تعطیلات نوروز تاکید کرد تا تامین خون و فرآوردههای مورد نیاز بیماران با مشکل مواجه نشود.
-
-
بازديد: ۲۷
نقش شیرمادر در رشد مغزی نوزادان نارس
داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که هر چه نوزادان نارس بیشتر از شیر مادر تغذیه کنند، سطح رشد مغزی آن ها بیشتر می شود.
-
-
بازديد: ۱۷
با این روش ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهید
فعالیت سبک میتواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.
-
-
بازديد: ۱۰
افزایش موارد کرونا در برخی شهرهای کشور/شدت بیماری خفیف است
عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا ضمن تشریح چرایی افزایش شهرهای زرد و نارنجی کرونا در کشور، گفت: اینکه برخی شهرها نارنجی و زرد میشوند، شاید دلیل بر این باشد که داریم وارد یک پیک میشویم؛ البته هنوز قضاوت درباره این مسائل سخت است.
-
-
بازديد: ۱۱
رییس بیمارستان روانپزشکی روزبه:
تاثیر بهبود روابط بین فردی در ارتقای سلامت روان/ آموزشها را از کودکی آغاز کنید
رئیس بیمارستان روانپزشکی روزبه با اشاره به تاثیر بهبود روابط بین فردی در ارتقای سلامت روان، گفت: آغاز آموزش درست روابط بین فردی اکنون از مهدکودکها و مدارس شکل میگیرد که عموما تا چند سال قبل این کار به خوبی انجام نمیشد، اما خوشبختانه طی ۲۰ سال اخیر آموزش و پرورش در این زمینه تغییر نگرشهایی داشته است که کم کم تفاوت اتخاذ این سیاست در حال نمایان شدن است.
-
-
بازديد: ۲۲
رد پای خواب در افزایش امید به زندگی
خواب با کیفیت بالا، امید به زندگی را افزایش میدهد.
-
-
بازديد: ۱۱
آغاز کارآزمایی بالینی نخستین واکسن MRNA ایرانی+ جزئیات
محقق و مجری اصلی کارآزمایی بالینی اولین واکسن MRNA ایرانی کرونا با اشاره به اینکه فاز اول کارآزمایی بالینی این واکسن از روز شنبه شش اسفند ماه آغاز شده است، درباره جزئیات اجرای این برنامه توضیحاتی ارائه کرد.
-
-
بازديد: ۱۳
داروخانهها ضربهگیرِ کمبود دارو / مطالبات دارویاری بهروز پرداخت شود
نایب رییس انجمن داروسازان ایران با بیان اینکه اکنون حجم بدهی بیمارستانها و داروخانههای دولتی به دلیل عدم پرداخت مطالباتشان از سوی بیمهها بسیار بالا رفته است، گفت: دو فاکتور واقعی دیدن بودجه دارویاری و تخصیص و پرداخت بهموقع مطالبات داروخانهها در روند تامین دارو موثرند.
-
-
بازديد: ۱۰
شیوع گسترده سویههای جدید کرونا محتمل است؟
کارشناسان میگویند که سویههای ویروس کرونا بعید است باعث شیوع گسترده شوند.
-
-
بازديد: ۱۷
افزایش ۴۰ درصدی ابتلا به هپاتیت A و E در نیمه اول امسال نسبت به ۱۴۰۰
در نیمه اول سال ۱۴۰۱ در مجموع ۷۲۷ مورد بیمار محتمل هپاتیت A و E گزارش شده است که این رقم نسبت به شش ماهه ابتدای سال قبل، ۴۰ درصد افزایش داشته است.
-
-
بازديد: ۲۶
به وقت ۳ سالگی شماره ۱۹ در ایران؛
۳سال و ۸ موج و رویای پایان پاندمی قرن
پاندمی مرگ و بیماری که با «کرونا» نامی در جهان شروع شد، امروز در شرایطی در ایران سه ساله شده که با فراز و فرودهایی بسیار، هشت موج را در کشورمان رقم زده، بیش از هفت میلیون نفر را مبتلا کرده، بیش از ۱۴۴هزار جان گرفته، چندین و چند هزار نفر را داغدار کرده و اکنون هم هرچند در شرایطی آرام به سر میبرد، اما همچنان از پایان آن خبری نیست...
-
-
بازديد: ۳۸
دبیر علمی کنگره توضیح داد
جزئیات برگزاری کنگره دو سالانه انجمن آسم و آلرژی ایران
دبیر علمی کنگره دو سالانه انجمن آسم و آلرژی ایران، جزئیات برگزاری این کنگره را ارائه داد.
-
-
بازديد: ۲۷